Sapphire yoga三千瑜伽会馆

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无锡瑜伽教练培训

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无锡瑜伽教练培训

课程概况

瑜伽教练培训·精品小班开课,sapphire yoga将秉持一贯的优质服务与精细教学风格回报大家的支撑,欢迎加入大家的大家庭!

此课程属于sapphire yoga三千瑜伽会馆推出的系列培训课程中的“技巧与应用”部分,主要针对想要从事瑜伽行业的人群而开设。课程完整覆盖了瑜伽教学中必需的所有环节,具体包括瑜伽体位法、瑜伽基础理论、瑜伽授课技巧、瑜伽教学实践等操作性强的科目。培训将通过适当的集中强化训练,使学习者快速掌握瑜伽练习和教学技巧,具备独立的授课能力,从而成为一名拥有专业资质的瑜伽老师,并在未来的职业生涯中继续践行真正的瑜伽之道。


招生对象:

1、热爱瑜伽,想要成为瑜伽老师的初级练习者

2、想要系统学习瑜伽体位、了解瑜伽教学原理的瑜伽爱好者


课程内容

1.哈达瑜伽体式精准:

从多个角度全方位认识瑜伽体位,将其分类细化,对其功能性逐一详细解读,并结合充分练习,直至掌握其中的技术与精华。


2.瑜伽体式纠正:

瑜伽课堂上的实用技巧,系统总结之后的教学经验结晶,让你能够手把手教会员练瑜伽。


3.PNF在瑜伽课中的运用:

将体育界常用的柔韧性素质练习方法PNF引入瑜伽的练习与教学,从而使练习者懂得如何科学有效地运用身体,最大限度避免运动伤害。并且,PNF也是瑜伽私教课程中的必备技术。


4.瑜伽概论:

从“瑜伽”的词源开始,由表及里、由浅入深,为您解析、还原瑜伽最真实的样貌,帮助您正确认识瑜伽。

解读“瑜伽人”:从生命的三个层次入手,通过各种互动与分享,层层揭开作为一个“瑜伽人”应有的人生态度。瑜伽不仅仅要“练习”,更要“行动”。


5.瑜伽呼吸法与休息术:

呼吸是生命的节奏,也是瑜伽修习的基础;休息术看似无足轻重,却同样是瑜伽体位练习的重要收官环节。本课程旨在教授几个简单实用的操作方法,保证一节瑜伽课充分而完整。


6.曼陀罗与声音塑造:

声音是表达自我的一种方式,瑜伽老师的声音更是联系个人与会员之间情感的桥梁。通过简单易行的科学方法训练发声,加之使用古老梵音曼陀罗重塑声音魅力,还可以释放自己,获得内在的专注与快乐。


7.瑜伽课程授课技巧:

张弛有度、教学严谨的瑜伽课包含了诸多元素,本课程将提供一些框架和步骤来支撑您的瑜伽课堂,并将就瑜伽老师的个人素质做深入探讨。


8.瑜伽教学实践:

会做、会说和会教是三种不同的能力,本环节的设置是为了提供给学习者一个从会做到会说、再到会教的实践机会,给职业生涯的开始做好最充分的准备。


9.瑜伽体位练习:

使常识成为自身珍宝的最好方式就是实践,在老师精心传授的基础上,通过不断地练习去反复感受、体悟,教授— 练习— 提问— 解答— 练习— 掌握,环环相扣,只为了让瑜伽变成您自己所拥有的那颗宝珠。


10分享:

sapphire yoga系列培训中最具特色的部分,每一次的分享都见证了彼此的成长,将成为大家最珍贵的回忆。


教学环境

三千瑜伽教学环境


学校师资

三千瑜伽学校师资

瑜伽教练张华,与中国瑜伽冥想之父

2007年高中里开始接触瑜伽后专业系统的学习瑜伽课程;

2009年开始担任南京农业大学瑜伽导师;

2010至今多次印度留学,师从调息大师Prakash以及昆达里尼大师Grumokh;

2011年至今任南京育仁国际瑜伽教育学院瑜伽教学总监,负责瑜伽教学的相关工作;

2012年开始研编瑜伽与太极,瑜伽美臀提升等课程;对莱美课程Bodybalance(完美平衡)、bodycombat(有氧搏击)以及普拉系列课程提都有深入研习;精准研习肌肉运动学原理,完美集合了中西方人群对于肌肉生理机能和呼吸、心灵集中训练的差异性;

2013年,江苏教育频道《健身有道》主讲嘉宾;

2014年参与编写瑜伽教程

多年丰富的瑜伽导师教学经验,最大程度的发掘每位同学的优势,使每位同学上岗都能具备自己的教学风格。

瑜伽践行格言:做自己喜欢的事情去赢得生活,是一件幸福的事情。

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